Tips
Het belang van Liefde
Zorg eerst goed voor jezelf
Zorg voor jezelf en verwen jezelf. Koop eens een mooie bos bloemen of een heerlijke geurende douchegel. Brand kaarsen. Omring jezelf met spullen waar jij blij van wordt. Wanneer jij zorgt dat jij je goed voelt, kan jij je zelfliefde vergroten.
Wees eerlijk tegen jezelf
Dit is een tip voor gevorderden. Als jij 100% van jezelf houdt. Dan zal je ook de minder leuke kanten van jezelf accepteren, zoals angsten, slecht zelfbeeld, minder zelfvertrouwen. Dus als jij je verdrietig of eenzaam voelt, accepteer deze emotie dan volledig. Stop ze niet weg ze mogen er gewoon zijn.
Begin met mediteren
Waarom werkt deze tip zo goed? Omdat je ego verdwijnt. Daarna voel jij je meer ontspannen. Je komt in een hele rustige staat van zijn. Zonder oordelen naar jezelf. Je zakt in een diepere liefdevolle laag.
Bewaak je grenzen
Wanneer heb jij voor het laatst op de bank gezeten zonder schuldgevoel? Zeg vaker 'nee!' Wanneer je chronisch pleased, raak je uitgeput en loop je richting een burn-out. Als je vaker nee zegt, zeg je ja tegen jezelf. Dat is een mooie stap naar zelfliefde.
Schrijf dagelijks in je journal
Schrijf in een mooie speciaal schriftje iedere dag 5 dingen waar jij dankbaarheid voor bent. Je zal merken als je dit dagelijks doet dat je brein focus krijgt op mooie positieve dingen.
Hou van jezelf
Wacht hier niet mee. Start nu! Er zijn altijd wel redenen om er niet bij stil te hoeven staan. Kijk in de spiegel en zeg ik hou van je.