hoofd met het hart verbinden
Home
Over Petra
Tips
Cursussen
Contact
hoofd met het hart verbinden
Home
Over Petra
Tips
Cursussen
Contact

Tips

Het belang van Liefde

Zorg eerst goed voor jezelf

Zorg voor jezelf en verwen jezelf. Koop eens een mooie bos bloemen of een heerlijke geurende douchegel. Brand kaarsen. Omring jezelf met spullen waar jij blij van wordt. Wanneer jij zorgt dat jij je goed voelt, kan jij je zelfliefde vergroten.

Wees eerlijk tegen jezelf 

Dit is een tip voor gevorderden. Als jij 100% van jezelf houdt. Dan zal je ook de minder leuke kanten van jezelf accepteren, zoals angsten, slecht zelfbeeld, minder zelfvertrouwen. Dus als jij je verdrietig of eenzaam voelt,  accepteer deze emotie dan volledig. Stop ze niet weg ze mogen er gewoon zijn.

Begin met mediteren

Waarom werkt deze tip zo goed? Omdat je ego verdwijnt. Daarna voel jij je meer ontspannen. Je komt in een hele rustige staat van zijn. Zonder oordelen naar jezelf. Je zakt in een diepere liefdevolle laag.

Bewaak je grenzen

Wanneer heb jij voor het laatst op de bank gezeten zonder schuldgevoel? Zeg vaker 'nee!'  Wanneer je chronisch pleased, raak je uitgeput en loop je richting een burn-out. Als je vaker nee zegt, zeg je ja tegen jezelf. Dat is een mooie stap naar zelfliefde.

Schrijf dagelijks in je journal

Schrijf in een mooie speciaal schriftje iedere dag 5 dingen waar jij dankbaarheid voor bent. Je zal merken als je dit dagelijks doet dat je brein focus krijgt op mooie positieve dingen.

Hou van jezelf

Wacht hier niet mee. Start nu! Er zijn altijd wel redenen om er niet bij stil te hoeven staan. Kijk in de spiegel en zeg ik hou van je.

Navigatie

  • Contact
  • Privacy

Adres

  • Relax Zentrum
  • Hoogstraat 1 a
  • 1391BP Abcoude
  • 0651120810
  • Info@petrarutgers.nl
  • KvK nummer: 30148411
  • BTW nummer: NL001959719B15

© Relax Zentrum

Edit page Dashboard Settings Website Design Page cached on Fri. 24 Mar 11:17
Renew cache
Cookies
Wij gebruiken cookies op onze website om de gebruikerservaring optimaal te houden. Privacy policy
Alleen Functioneel
Accepteer alle
Cookie instellingen
Privacy policy
Voorkeuren opslaan